专业擅长：擅长：咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热
好评率99%
接诊量3.2万
平均等待30分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
舌有齿痕，中间有竖纹,不痛,11点之后睡，偶尔便秘，手脚发凉，早晨起来精神一般化，出汗正常，生冷油腻基本不吃，晚饭吃的少
患者
黄显博医生
您好，从医13年，擅长舌诊调病，请拍个舌头图片发过来看下，根据体质给您适合你的建议。
患者
黄显博医生
脾胃虚
黄显博医生
湿重
黄显博医生
腰疼？
黄显博医生
？
患者
黄显博医生
1请问您的睡眠好吗（是11点之前睡吗） 2请问您吃饭怎样（能吃能消吗） 3请问您大便每天一次吗，小便正常吗。 4请问您手脚温热吗。 5请问您每天早上起来精神好吗。 6请问您出汗正常吗。 7 请问您好吃生冷油腻吗，晚饭过饱吗？性生活频繁吗？
黄显博医生
请回答以上问题
患者
患者
黄显博医生
大便一天一次？
患者
黄显博医生
【请问您是否有药物过敏史？**功能是否正常？是否有其他疾病史?是否正在服用药品？是否在备育？】
患者
黄显博医生
结合病史症状舌象及生活习惯中医诊断:脾胃亏虚湿盛
患者
患者
黄显博医生
您的症适合中医*药调理，改变不良的生活习惯是基础，会养生，不生病，您方便线上京东平台买药吗，如果能线上买药，我开个适合您的方子。
患者
黄显博医生
线上开*药，有2种选择。 1.开*药饮片，京东大药房给您邮到家里，您可以直接回家煎煮口服。7天约300 2.京东大药房有*药免煎剂，也就是*药提纯的小**，回家用开**冲，就可以喝了，方便，不需要熬，性价比也高，7天的药一个疗程，约230。 以上只是价格剂型不同，效果都可以，你确认好选哪一种，我给你出一个适合你的方子
患者
黄显博医生
我给你开***？
患者
黄显博医生
嗯
黄显博医生
处方详情
黄显博医生
处方详情
黄显博医生
一次一包，一天二次，饭前一个小时或者饭后一个小时，开水融化后服用
患者
黄显博医生
《**内经》言：**存内，邪不可干。做好以下几点。 1.不熬夜，不睡懒觉。熬夜直接杀伤阳气及免疫力，懒床则易造成阳气不升发，气血的郁滞。 2.饮食七八分饱，不吃晚餐，不饿不吃，不渴不喝，以素食为主，不吃寒凉食物，少盐少油。《**内经》言:"饮食自倍，胃肠乃伤"夜属阴，阳收藏，身体所有藏器都处于休整状态。少食以减少胃肠负担。素食属阳，肉食属阴，素食更利于身体的吸收及利用。寒凉食物易损伤脾阳，实为养生当中的**一环。 3.适量运动，以每天走路加以念数，以求收心、除杂念1∽2小时为妥，身心兼养。动生阳，静生阴，适量运动有利于阳气升发气血的流通。 4.不妄劳作，房事有节；少用**，电脑，耗气耗神。精为阳气的凝集态，不知持满，便会过早衰老。
黄显博医生
想要健康，必赖养生。何谓养生?所谓“生”就是生命、生存、生长之意，所谓“养”,即保养、调养、补养之意。总而言之，养生就是保养生命。中医养生，就是通过各种方法来颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到**益寿的一种医事活动。中医传承三千余年，已经形成了一套成熟的养生保健理论，如善循此道，则天命可期。养生之道，*在有术， 一，呼吸调整法： 多数修行人方法都是从调整呼吸开始，每个人的呼吸频率不同，导致每个人的能量不同，从而影响每个人的健**财富。 原理：我们平时没精神，犯困多数是因为体内缺氧，举个例子，我们吃多了容易犯困，因为胃消耗食物需要很多氧，导致大脑缺氧，就会犯困，没精神。仔细观察下身边人不难发现，身体强，气场强，呼吸都很深，俗话说“财大气粗”，而那些身体弱，呼吸都很浅，财富可想而知也不会好。 （1）快速呼吸法： 放松坐在椅子上或者平躺在床上； 保持一个固定的频率快速的深呼吸； 感觉尽量聚焦在每次呼吸上； 这个方法可以短期让身体充满大量的氧气，让身体快速比较好的状态；控制好频率，一旦有不适感，即时中止，然后呼气放松即可。 （2）止息训练法： 坐着或者躺着，放松，用心去呼吸，一次比一次吸的深，深呼吸有二个要点：鼻呼鼻吸，吸气时舌抵硬颚，呼气时，舌抵下颌。 每次呼吸越长**，十几次后降最后一次气吸完，但是不要呼，控制自己，闭嘴，咬牙，瞪眼，把这口气咽下去，接着止息。 然后保持越长**，后你再缓缓呼气，接着你就可以享受放松的安静了。这种状态持续的越久，你身体能量就恢复的**。人因何而痛苦、恐惧、抑郁、焦虑，不就是活在了过去和未来吗，止息可以很好锻炼觉知力，止息、止念、止动，可以瞬间从过去未来回到当下，修当下，当下只有爱、**。
黄显博医生
黄显博医生
您好，本次问诊即将结束，希望我的建议能够帮助到您，问诊结束后，请您在页面最后或点击右上角表扬医生按钮，对我本次服务做出评价，我也会安排我的“线上助理”联系您，在治疗过程中有任何问题，欢迎您随时上线咨询。
患者
黄显博医生
您好，中药吃完了吗？目前感觉怎么样了（病情有没有变化，有哪些症状**一些，主要还有哪些不舒服），麻烦重新描述一下，然后再拍个舌头照片上传
黄显博医生
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黄显博医生
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黄显博医生
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黄显博医生
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黄显博医生
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