专业擅长：擅长运用康复手段治疗各类疾病：1.颈肩腰腿痛疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎，肩峰撞击综合症，肩袖损伤，网球肘，腕管综合征，膝关节骨性关节炎，腰扭伤，足底筋膜炎等。2.运动损伤、骨科围手术期康复，骨关节术后僵硬及功能障碍。3.颞下颌关节紊乱等疾病的诊断及治疗；核心康复技术有：应用硬膜外注射、神经阻滞，扳机点注射及内热针治疗各类疼痛疾病；应用关节松动术及希理氏手法等技术治疗各类骨科术后功能障碍、颞下颌关节紊乱及落枕等疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
腰椎间盘突出,腰椎间盘突出微创术后三个月了，想问问如何正确的运动康复
患者
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陕大艳医生
请问您想咨询什么问题？
患者
陕大艳医生
现在腰部有啥不舒服的症状吗？
患者
患者
陕大艳医生
麻木可能持续的时会长点，可以吃点甲钴胺营养神经。腰部锻炼，可以做腰背肌锻炼，如小燕飞，屈膝下仰卧起坐
患者
患者
陕大艳医生
倒立原则上类似牵引，可以用，但需要注意，如果有不适，要及时停用
陕大艳医生
平时可以多游泳
陕大艳医生
刚才说的那两个动作都可以
患者
陕大艳医生
也不要久坐久站，注意腰部保暖
患者
陕大艳医生
得过腰突，可能就一辈子会跟它打交道，所以平时的保养更**，可以减少复发的频率
陕大艳医生
正常，估计不*现实
陕大艳医生
只能说接近正常
患者
陕大艳医生
是的，客观面对
患者
陕大艳医生
放心好了，只要不影响生活就可以了
患者
陕大艳医生
没有*大症状，可以不用复查
患者
患者
陕大艳医生
以症状为主，影像学只是辅助
陕大艳医生
我姓*，不好意思
患者
陕大艳医生
没事
患者
患者
陕大艳医生
吃一段时间就不用吃了，等身体**恢复
陕大艳医生
后期都是对症处理，如果疼的明显，就做理疗，膏药外贴
患者
陕大艳医生
如果实在要吃，可以吃点腰痹通
患者
陕大艳医生
有点慢的，不同于*****
患者
陕大艳医生
一个半月
患者
患者
陕大艳医生
不用吃*多，一种就可以了
患者
陕大艳医生
其实，还有一个办法，就是骶管注射
患者
陕大艳医生
不算手术
患者
陕大艳医生
目前不用，说的是手术前可以做这个治疗，或者几年以后腰突复发后再做这个注射治疗
患者
陕大艳医生
可以开，需要几盒？
陕大艳医生
处方详情
陕大艳医生
处方详情
陕大艳医生
一个月的量
患者
陕大艳医生
好的
陕大艳医生
陕大艳医生
处方详情
患者
陕大艳医生
后期如果有不清楚的地方，欢迎你随时联系我复诊
患者
患者
陕大艳医生
练八段*肯定可以
陕大艳医生
如果走一个小时，当天和第二天没有不适，那运动强度就是合适的
患者
陕大艳医生
如果有问题，就留言，我尽量及时回复你