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赵立红
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕产妇膳食指导，儿童生长发育相关营养指导，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏的疾病。
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患者
您好，我是一名飞行员，最近发现血压有时候会升高，请问这是怎么回事？
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赵立红医生
您好，飞行员工作压力大，确实可能导致血压升高。首先，您能告诉我您血压升高的情况吗？比如有没有规律，或者是在什么情况下发生？
患者
您好，我平时血压正常，但是熬夜或者工作累的时候血压会升高，大概在138左右。
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赵立红医生
了解到您的情况了。熬夜和压力大是导致血压升高的常见原因。飞行员工作性质特殊，确实容易熬夜。关于用药，您有没有在服用什么药物？
患者
没有，但是听说鱼油对预防心脑血管疾病有帮助，不知道我该吃多少粒？
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赵立红医生
是的，鱼油对心脑血管有保护作用。根据您的症状，建议您每天服用1-2粒，如果血压波动较大，可以增加到2-3粒。
患者
好的，那我平时应该注意些什么呢？
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赵立红医生
保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。同时，注意饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。另外，定期监测血压也很重要。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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赵立红医生
不客气，希望您身体健康，工作顺利。
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