您好，我是口腔科医生，很高兴为您服务。请告诉我您的具体症状。

您口腔里的这个溃疡很可能是口腔溃疡，通常与刺激食物有关。

您可以使用康复新液含漱，每次3-5ml，每天3次，每次含漱至少3分钟。

口腔溃疡通常不具有传染性，但通过亲吻可能会传播。

通常口腔溃疡的愈合周期是1周左右。

上火可能与口腔溃疡有关，您可以口服清火药物，同时增加饮水和新鲜蔬果的摄入。

祝您早日康复。

以下是一些健康指导： ①饮食：少食烧烤、腌制、辛辣、生冷、油腻食品，多饮水，增加新鲜蔬果进食。 ②保证睡眠充足规律（晚睡也要尽量保证规律）。 ③保持乐观精神，避免情绪焦虑。 ④规律排便，适当运动。 ⑤避免损伤口腔粘膜，防止硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对粘膜造成创伤。 ⑥保持口腔卫生，巴氏刷牙法、使用牙线，定期口腔健康检查。