专业擅长：1.情绪问题（如焦虑、抑郁、孤独、自卑、强迫、情绪不稳定等）； 2.婚恋和人际关系（如亲子关系、夫妻关系、育儿问题、社交焦虑、社交恐惧、失恋、失业、婆媳冲突、同性恋、性心理障碍）； 3.睡眠和饮食障碍（如入睡困难、早醒、多梦、噩梦、厌食、暴饮暴食）； 4.个人成长（如青少年职业规划、儿童青少年学习问题、儿童青少年厌学、沉迷游戏、离家出走、非自杀性自残自伤、原生家庭、考试焦虑、注意力不集中、自我不认同、内向孤僻、敏感多疑、职场新手等）。
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胡波娜医生
根据你的描述，你可能患有抑郁症和轻躁狂交替出现的情况。这种情况需要专业的心理评估和治疗。
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胡波娜医生
首先，建议你定期进行心理咨询，至少一周一次。同时，保证安全前提下进行日常运动锻炼，避免过度劳累和透支身体。形成良好的饮食习惯和作息规律。适当进行食补，避免辛辣和易引起兴奋的食物和饮料。至于药物治疗，需要根据具体情况和医生的建议来决定。
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