根据您的描述，可能是痔疮或肛裂等肛肠外科疾病引起的。请问疼痛是持续的还是间歇的？是否有其他不适症状？

首先，建议您使用痔疮膏和痔疮栓来缓解症状。同时，进行温水坐浴和提肛运动也能帮助改善情况。另外，避免辛辣刺激的食物和长时间坐立，保持大便通畅也很重要。

如果症状加重或持续不改善，建议及时就医进行进一步检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案需根据医生的诊断和指导来确定。