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王吉辉
二级心理咨询师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长为焦虑、抑郁、强迫、人格及人际（亲子、婚恋、性、职场、师生）关系等方面的来访者提供心理咨询服务。
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好评率99%
接诊量140
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，老师现在在路上开车，稍晚些回复你
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王吉辉医生
您好，我在路上，稍后回复您。请问您有什么问题吗？
患者
我总是反复想一个念头，我住在楼上和在楼上工作都害怕，害怕控制不住自己的念头，我三十多岁了有老婆还有两个孩子，还有父母，我实在太害怕了，我这个是强迫症？还是焦虑症呢？有什么好办法让我不去想这些不好的事吗？
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王吉辉医生
您的症状可能是强迫思维症或焦虑症，建议您先进行心理访谈，以获得更准确的诊断和指导。您是否有条件进行电话咨询？
患者
我居住在城市，但不知道附近是否有专业的心理咨询机构。黛力新这个药如果是比较好的精神科医生一般是不会用的……国内的神经内科医生常用……因此药物这块儿也需要跟你访谈才能推荐你更好的医生去把控
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王吉辉医生
黛力新是一种常见的抗焦虑药物，但并不是所有情况下都适用。您的具体情况需要通过访谈来评估，以便推荐合适的医生和治疗方案。
患者
很多问题都能引起睡眠问题，也需要访谈评估后给予更准确的指导
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王吉辉医生
确实，睡眠问题可能与多种心理因素有关。访谈可以帮助我们更好地了解您的状况，并提供针对性的建议。
患者
那你可以告诉我，不吃药的情况下，有什么方法吗
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王吉辉医生
不吃药的情况下，您可以尝试以下方法：1.每天坚持做正念练习，如腹式呼吸和放松训练；2.改变认知，活在当下；3.自动思维检测到强迫思维后，转移注意力。
患者
我现在应该是强迫思维症，这种需要怎么治疗
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王吉辉医生
强迫思维症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法等，药物治疗则需要根据您的具体情况来决定。
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