在孕期，适当的营养补充是非常重要的。对于您来说，建议每天服用两粒营养补充剂，早上饭后半小时左右用温水送服。这样可以更好地吸收营养，促进胎儿的健康发展。

通常情况下，整个孕期都需要注意营养补充。当然，具体的服用时间和剂量还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

如果您经常忙碌，可能会影响营养的吸收和利用。建议您尽量保持规律的生活节奏，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。这样可以帮助您更好地吸收营养，维持身体的健康状态。