你的情况需要长期补铁，因为是由失血引起的。可以选择琥珀酸亚铁或多糖铁复合物等铁剂，并搭配维生素C以提高吸收效果。

驴胶补血颗粒不适用于你的情况。任何一种铁剂都可以，只要不是太贵。同时，注意月经量偏大可能会加重贫血，需要隔段时间补铁。

保持良好的饮食习惯，多摄入富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。