你好，祛湿茶主要有健脾祛湿的功效，可以帮助改善体内湿气重的情况，同时也具有凉血散瘀的作用，适合你这样的症状。

除了饮用祛湿茶，建议你注意饮食，避免湿气重的食物，如油腻和生冷食物。同时，适量运动也有助于改善体内湿气。如果症状持续，可以考虑使用一些中药来辅助治疗。