专业擅长：中医及中医骨伤科常见疾病的诊疗，擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、骨质疏松，骨关节炎等颈腰腿疼疾。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
吴成强医生
您好！您提到的脖子疼痛可能与颈部肌肉相关，通常是由于不良的睡姿、受凉或长时间低头看手机等导致的。请问这种情况持续多久了？
患者
吴成强医生
是的，枕头的高度确实会影响颈部的舒适度。如果枕头过高或过低，都可能导致肌肉疲劳。您平时用的枕头是什么样的？
患者
吴成强医生
如果您侧躺的话，枕头过低也可能导致颈部不适。建议您保持良好的睡姿，避免长时间低头。平时可以进行一些颈椎保健操，预防颈部问题。
患者
吴成强医生
如果疼痛较为明显，可以考虑使用一些非处方的止痛药物。同时，注意颈部保暖，避免受凉，并进行适当的热敷或按摩，帮助缓解症状。