右手麻木可能是由腱鞘炎或颈椎问题引起的。这类症状通常与手腕或颈部的神经压迫有关。建议进行详细检查，以确认具体原因。

针对腱鞘炎，您可以使用活血通络的贴膏，这能帮助缓解疼痛和改善血液循环。同时，保持手腕和颈部的适当姿势也很重要。

是的，建议您进行适当的手部和颈部锻炼，避免长时间保持同一姿势，定期活动关节，有助于减轻症状。