您好！必理痛是对乙酰氨基酚片，主要用于解热和镇痛。您提到的坐着时的扭伤感，可能与姿势有关。请问您现在疼痛的程度如何？

如果您的疼痛比较明显，服用必理痛是可以的。不过，在用药前一定要仔细阅读说明书，遵循医生或药师的指导。如果症状没有改善或加重，建议及时就医。

当然，保持良好的坐姿和适当的休息非常重要。避免长时间保持同一姿势，适时起身活动，能有效减轻不适。此外，保持适度的运动也有助于缓解疼痛。