您好！从神经内科的角度来看，女性可能会遗传一些疾病，比如线粒体脑病和脊髓小脑共济失调。这些疾病可能导致疲劳、头晕等症状，需要引起重视。请您描述一下具体的症状。

针对您的情况，建议您保持规律的作息，避免熬夜，饮食上要注意均衡，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质。可以考虑补充一些营养补剂，改善能量供应，帮助缓解疲劳。

当然，保持愉快的心情也很重要，避免过度劳累，尽量避免生冷、辛辣食物，保持身体温暖。这些都有助于您的恢复。