根据您的描述和图片，初步判断可能是小水泡或滤泡囊肿。这种情况通常是由于进食烫、硬食物或咳嗽、打喷嚏引起的，多数情况下可以自行恢复。建议观察3-5天，如果没有变大，可以暂不干预用药。

如果一直存在或变大，可能是小囊肿，这也是良性改变，不是急症。可以通过口腔科门诊激光去除。请避免主动触摸刺激它，突然出现的考虑水疱或滤泡囊肿可能性大。

如果是肉瘤，通常不会突然出现，都是慢慢变大。突然出现的考虑水疱或滤泡囊肿可能性大。即使是肉瘤，治疗也是激光或手术切除，同样不是急症。请放心。

一般来说，这种情况是由于腭下面小腺泡受刺激肿胀引起的，多数可以自己恢复。请注意避免进食过烫、过硬的食物，避免咳嗽、打喷嚏等刺激口腔的行为。