您好，甲状腺不适可能与甲状腺肥大、结节或功能亢进等有关。建议您进一步检查以明确诊断。

针对结节，通常建议使用5盒的药物进行一个疗程，这可以辅助改善症状，具体请遵医嘱。

当然，建议您平时注意休息，食用高热量、高蛋白质和高维生素的食物，如米饭、面食和猕猴桃。同时，日常生活中要进行低碘饮食，避免加碘盐、海带、紫菜和虾皮等。