您好！根据您描述的症状，您的脚后跟疼痛可能与强直性脊柱炎有关。建议您进行详细检查，确认病因。同时，保持适当的活动，避免剧烈运动。

您可以考虑使用尼美舒利颗粒，它也是一种非甾体抗炎药，能有效缓解疼痛和炎症。建议在医生指导下使用，并注意饮食清淡，少吃辛辣和生冷食物。

是的，外用药膏与口服药物搭配使用可以增强止痛效果。临床上这两种药物的止痛效果没有绝对的优劣之分，您可以根据自身感受选择。