月经不规律可能是由于多种原因引起的，包括生活压力、体重变化、内分泌失调等。首先需要排除妊娠的可能性，然后可以通过检查性激素水平和超声波来确定具体的病因。

减肥可能会影响月经周期，但具体情况需要结合其他因素进行判断。关于中药的使用，需要根据个体情况和药物成分来评估其安全性和有效性。建议在医生的指导下使用。同时，保持健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，也对月经的调节有帮助。