老年人黄斑萎缩是视网膜的一种退行性病变，通常与年龄相关。饮食中增加富含叶黄素的食物，如菠菜、甘蓝、玉米和西红柿，有助于改善眼部健康。

是的，您可以在推荐剂量范围内长期补充膳食补充剂，以帮助改善营养摄入。建议每天服用4粒，最好分两餐服用。如果您正在使用其他产品，建议错开时间段。

不客气，保持健康的饮食习惯是非常重要的。如有其他问题，随时欢迎咨询。祝您生活愉快！