您好，黄斑可能与皮肤老化、紫外线暴露或营养缺乏有关。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻黄斑。建议您补充维生素E，并保持良好的生活习惯。

建议您同时补充维生素C，二者搭配能增强效果。维生素C有助于美白和抗衰老，同时增强免疫力。保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜也很重要。

是的，搭配使用维生素E和维生素C可以更有效地改善皮肤状况，淡化黄斑。请注意定期检查皮肤状况，并保持健康的生活方式。