您好，感谢您的信任！根据您的描述，您在2006年切除的良性脂肪纤维瘤后未复查，确实需要关注。硬块的性质需要进一步检查，建议尽快进行乳腺超声或其他影像学检查，以确定其性质。

乳头的痒痛感可能与多种因素有关，包括感染或炎症等。建议您保持乳头区域的清洁干燥，避免刺激性物质。如果症状持续或加重，建议及时就医。此外，定期进行乳腺检查是保持乳腺健康的重要措施。

除了定期检查外，保持健康的生活方式也很重要。建议您均衡饮食，适度运动，避免过度压力。保持良好的作息习惯，定期自查乳腺，发现异常及时就医。