这可能是由于上智齿的锐利尖端磨损舌头引起的口腔溃疡。白色痕迹可能是上智齿咬痕导致的粘膜角化。请问您有没有服用任何药物或近期去医院做过相关检查？

我建议您去看牙医，进行上智齿的调磨处理，以减少对舌头和口腔粘膜的刺激。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、硬质食物刺激口腔溃疡。

如果是智齿咬痕引起的粘膜角化，通常不需要特殊治疗，会随着时间的推移自行消失。但是，为了加速恢复过程，可以使用一些口腔消炎药物和漱口水来帮助清洁口腔，促进愈合。