专业擅长：运动损伤、关节损伤、慢性伤口、骨折创伤、足踝外科疾病的诊治，关节镜微创手术和创面修复。尤其是膝关节、踝关节或脚踝部疾病（疼痛、损伤、扭伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎、积液），糖尿病足、褥疮、压疮、烧烫伤、下肢皮肤慢性溃疡、手术伤口不愈合，扁平足，足底筋膜炎，拇外翻，股骨、肱骨、胫腓骨、尺桡骨等四肢骨折，骨盆、颈胸腰椎脊柱骨折。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
常年有跑步习惯，半个多月前，左侧踝关节开始疼痛，但不记得直接扭伤过，到现在没有好转，总体痛感并不明显，但影响跑步 单脚站立的时候感觉关节中间疼，外侧踝骨后方和下方按压有疼痛感，没有肿胀。
患者
患者
赵鸿医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
赵鸿医生
想问什么
患者
患者
患者
患者
患者
赵鸿医生
你这个就是滑膜炎，经常运动的人，随着年纪的增大呢，运动负荷可能就大了，症状就会变重。
赵鸿医生
不管怎么治都要降低负荷。就是减少运动时间和频率
患者
患者
患者
赵鸿医生
一周跑一次10公里，频率是不高，但是我怀疑你间隔一周的情况下每次都能胜任10公里吗？10公里所需要的肺活量可维持性并不大
患者
患者
赵鸿医生
那就降低距离吧，或者治疗期间暂时停止，症状消失后再循序渐进恢复
患者
患者
患者
患者
患者
赵鸿医生
建议去康复科做一周超短波理疗，每次15分钟，症状消失后循序渐进恢复运动量，也可以改为少量多次，比如一周2次，每次5公里
患者
患者
患者
患者
患者
赵鸿医生
膏药没什么特别推荐，作用大同小易
赵鸿医生
异
赵鸿医生
滑膜炎都是关节深部的，表面应用效果有限
赵鸿医生
根据我们的经验，超短波理疗效果最肯定