从你的描述来看，你可能有鼻炎，鼻腔的血管会充血，血管壁变薄，容易出血。建议你使用鼻腔保湿喷雾、口服抗生素和鼻炎药物进行保守治疗。同时，避免剧烈活动和挖鼻等行为，病情变化时及时就医。

抠鼻子确实可能会导致鼻出血，建议你改掉这个习惯。药物的用法和用量请按照医嘱或说明书来执行，注意不要过度使用。