您好！补充红细胞主要依赖于饮食和适当的补品。若您没有缺铁症状，建议多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜等。此外，若有其他症状，请及时告知我。

在这种情况下，您可以考虑服用一些补血的药物，如阿胶浆，帮助补充气血。不过，您提到的头晕和心悸可能需要进一步检查。请您在用药前咨询专业医生，确保用药安全。

调理身体时，保持清淡饮食非常重要，避免辛辣和油腻食物。适当运动和保持良好的作息也有助于恢复。关于排肝毒，建议多喝水，增加蔬菜水果摄入，必要时可考虑一些保肝的补品，但最好在医生指导下使用。

丙肝抗体阳性确实需要特别关注，建议在用药前咨询专业医生，确保用药安全，并进行必要的检查和评估。保持良好的生活习惯，定期复查也是非常重要的。