您好，您的症状可能与肺呼吸困难有关，常见于哮喘、慢性阻塞性肺病等。建议尽快就医，进行详细检查。

对于喘息，建议您使用支气管扩张剂等药物，具体用药需医生指导。同时，保持室内空气流通，避免过度劳累，定期锻炼以增强肺功能。

当然，保持健康的生活方式非常重要。建议您戒烟、少喝酒，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，定期体检，关注自身的健康变化。