您好！根据您描述的情况，您可能经历了幻视，这种现象有时与睡眠中断或焦虑有关。建议您保持冷静，观察是否会再次出现。如果这种情况频繁发生，建议您去医院进行面诊，以便医生能更好地了解您的症状并做出诊断。

目前您没有其他明显的症状，药物治疗可能不是首要选择。我建议您保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳，适当放松心情。如果情况持续，建议您在专业医生指导下考虑心理咨询或治疗。

确实，压力和焦虑可能会影响睡眠质量，导致幻视等现象。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。如果症状加重或有其他不适，请及时就医。