根据你的描述，可能是口腔灼热综合症。这种情况通常没有明显的体征，主要表现为口内烧灼样疼痛。焦虑也可能加重症状。

是的，焦虑和睡眠质量差可能会加重口腔灼热综合症的症状。为了改善你的症状，建议你保持良好的口腔卫生，避免辛辣、烫硬的食物和烟酒等刺激性物质。同时，注意休息，避免熬夜。药物治疗方面，我会给你开一些相应的药物。

根据你的描述，你可以使用我为你开的药物。请仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，按时服用。如有不适，及时上线咨询或去医院就诊。