哺乳后乳房干瘪是正常现象，通常在一年左右可以恢复。乳房发胀可能与激素水平变化有关，但如果没有硬块或排出乳汁，应该是正常的生理反应。建议您观察一段时间，如果症状持续或加重，建议就医。

日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的运动可以帮助乳房恢复。避免过度疲劳和精神压力。至于药物，目前没有特定的药物可以促进乳房恢复。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。