一般来说，经期不建议刮痧。因为在经期，女性的身体比较虚弱，刮痧可能会加重身体的负担，甚至引起不适。建议在经期结束后再进行刮痧。同时，刮痧也需要注意力度和部位的选择，避免对身体造成伤害。

在非经期使用经络刷刮痧时，首先要选择合适的部位和力度。刮痧的力度不宜过大，否则可能会引起皮肤损伤或出血。其次，刮痧前后要注意保暖，避免受凉。最后，刮痧后可以适当按摩放松肌肉，促进血液循环。