根据你的描述，可能是病毒性咽喉炎或病毒性咽结膜热。我们可以使用口腔用抗病毒喷雾来缓解症状。请问你有无特殊情况，如糖尿病、肝肾等其他慢性病史、备孕、孕期哺乳期、过敏史等？

使用时先将气雾剂瓶摇匀，置倒置垂直的位置，将喷头转动至合适口腔的角度，对准口腔咽喉部，揿压气雾罐，喷雾至口腔咽喉部。请注意，这是一种处方药，需要在医生指导下使用。如果无效或病情加重，及时就诊。同时，建议你注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。