专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
黄凯现医生
这种情况可能与关节退化有关，随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，导致疼痛。同时，缺乏运动和营养不良也可能是诱因。
患者
黄凯现医生
可以考虑服用一些含有氨基葡萄糖和硫铵的保健品，这些成分可以帮助修复和保护关节软骨，减轻疼痛。每天饭后服用2-3粒即可。
患者
黄凯现医生
首先，保持适当的体重可以减轻关节的负担。其次，进行低冲击的运动，如散步或游泳，可以增强关节周围的肌肉和韧带。最后，注意饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼健康。