骨刺可能是由于关节的磨损或损伤引起的。这种情况下，使用一些外用药物如消炎止痛药和局部热敷可以帮助缓解疼痛和炎症。同时，保持适当的体重和进行低冲击的运动也非常重要。

如果疼痛和炎症严重，可能需要口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制症状。然而，长期使用NSAIDs可能会有副作用，所以请务必在医生的指导下使用。另外，物理治疗和针灸也可以作为辅助治疗手段。

'关节护理器'可以提供额外的支撑和稳定性，帮助减轻关节的压力和疼痛。它通常在家中使用，非常方便。