根据你的描述，初步判断你可能存在肝脾不调、气虚等问题。肺气不好可能会影响大便情况，需要综合考虑。建议你到公立三甲医院就诊，进行全面的检查和评估。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。

从你的舌苔照片来看，可能存在脾虚湿困的情况。建议你服用一些中药调理，例如四君子汤、逍遥丸等。但是具体的用药方案需要根据你的具体情况来定，建议你到公立三甲医院就诊，听取专业医生的意见。同时，注意保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累。