网球肘是由于过度使用手臂和手腕而引起的肘关节外侧疼痛。建议您热敷并外涂扶他林软膏。

如果保守治疗效果不佳，可以考虑局部封闭注射或小针刀治疗。平时注意保暖，避免过度劳累。

网球肘的发病原因是长期不良活动或劳损，导致肱骨外上髁筋膜肌肉出现劳损。早期疼痛可以通过休息、理疗、按摩、热敷和抹药来缓解。