根据您的描述，可能是由于皮肤屏障受损或敏感性皮肤引起的。建议使用温和的洁面产品和保湿霜来改善皮肤状态。同时，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。

除了日常护肤外，您可以尝试使用一些修复性强的面霜或乳液。例如，含有尿囊素或甘油的产品可以帮助修复皮肤屏障，减少红斑和瘙痒。

通常情况下，使用一周左右就能看到明显的改善。然而，具体的恢复时间会因人而异，取决于个体的皮肤状况和使用的产品。