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任丽伟
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕期及产后营养搭配，糖尿病，减肥，高血脂，痛风、婴幼儿的营养搭配能很好的根据食物特征、营养检测、评估、营养强化帮助人们健康。
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患者
您好，我想了解一下加白糖对健康的影响。
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任丽伟医生
加白糖可能会增加卡路里摄入，导致体重增加，进而引发一系列健康问题。
患者
我17岁，平时运动量很大，偶尔加点白糖应该没事吧？
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任丽伟医生
虽然你的运动量大，但长期大量摄入白糖仍可能对健康产生负面影响。建议你尽量减少白糖的摄入。
患者
我平时喝的饮料口感不好，想加点糖调味。有没有其他的替代品？
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任丽伟医生
可以尝试使用牛奶等其他调味品来改善口感，避免过多依赖白糖。同时，注意保持健康的饮食习惯和生活方式。
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