须疮痛是由于胡须扎入皮肤引起的感染。首先，保持良好的个人卫生非常重要。避免使用不干净的剃须工具，并定期更换剃须刀片。其次，使用抗菌药膏可以帮助预防感染。

如果出现了感染的症状，例如红肿、疼痛等，可以使用外用抗生素药膏进行治疗。请注意，使用药物前请仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生/药师的指导使用。同时，避免食用辛辣食物，保持良好的作息习惯，适当进行户外运动，以增强体质。