首先，痘印和斑点的形成有多种原因，包括紫外线照射、炎症、色素沉着等。对于您提到的产品，如果它含有维生素C和E等抗氧化成分，可能会有一定的淡化效果。

通常建议在饭后服用，因为这样可以减少胃部不适的风险。同时，记得每天只服用一次，每次两片。

一般来说，需要连续服用1-3个月才能看到明显的改善。另外，除了药物治疗外，日常生活中也要注意防晒、保持皮肤清洁等，这些都有助于加速痘印和斑点的淡化。