你的描述符合焦虑性人格障碍的特征，表现为持续的、过度的担忧和恐惧，影响日常生活。治疗主要依靠心理治疗，包括认知行为疗法和暴露疗法等。建议你寻找专业的精神卫生中心进行诊断和治疗。

在信阳可以找到合适的精神卫生中心进行治疗。治疗费用因地区和具体情况而异，可能需要准备上万元。请注意，治疗时间和次数是不定的，需要根据个人情况进行调整。

当然可以，上海的精神卫生中心也提供专业的服务。无论在哪里，重要的是找到合适的医生和治疗方法。