你的症状符合复发性抑郁症的特点，需要及时就医。请去医院进行全面的身体检查，排除其他可能的躯体疾病。同时，精神科医生会根据你的症状进行诊断和治疗。

治疗复发性抑郁症通常需要使用抗抑郁药物，例如SSRIs或SNRIs。具体的药物选择和用法需要由医生根据你的情况来决定。请注意，这类药物需要在医生的指导下使用。

除了药物治疗外，心理治疗也非常重要。认知行为疗法和心理动力学疗法都可以帮助你更好地管理你的情绪和思维模式。同时，保持健康的生活方式，如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，也对改善你的症状有帮助。

预防复发的关键是坚持治疗和定期复查。即使你的症状有所改善，也需要继续服药和接受心理治疗。此外，学习应对压力的技巧和建立支持系统也非常重要。