金水宝片建议在饭后半小时服用。它可以帮助改善尿液白蛋白情况。一般来说，一个疗程大约需要四周。

如果你晚上不吃饭，仍然可以服用金水宝片。若你忘记服用，下一次应该按照正常的饭点后服用。请注意，为了用药安全，特殊情况如糖尿病、肝肾等慢性病史或过敏史，应提前告知。

根据你的情况，建议你在饭后半小时服用金水宝片。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，对于改善尿液白蛋白情况也非常重要。