根据你的描述，这个病变可能是纤维瘤或脂肪瘤，也有可能是色素痣。建议你去医院进行检查以明确诊断。

如果确诊为纤维瘤或脂肪瘤，可以考虑激光或手术切除。平时请注意饮食清淡均衡，避免油腻、辛辣和过甜食物的刺激，尽量不要熬夜，避免外部刺激。