根据你的描述，可能是急性肌肉疼痛。这种情况通常是由于肌肉过度使用或拉伤引起的。请问你能否拍照标记出疼痛的具体位置？

从你描述的症状和可能的疼痛部位来看，急性肌肉疼痛的可能性很大。建议你在家休息，避免重复活动，并可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，注意保持良好的姿势和适当的体力活动。