桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，会导致甲状腺肿大和功能异常。虽然你的甲状腺功能正常，但甲状腺体积增大是该病的典型表现。定期体检可以监测病情变化。

低碘饮食可以帮助控制甲状腺肿大，但它并不能逆转已经发生的肿大。桥本甲状腺炎的治疗主要是针对甲状腺功能异常，目前你的甲状腺功能正常，所以不需要特殊治疗。定期复查超声和甲状腺功能是必要的。

保持规律的作息时间，避免易怒等情绪波动对甲状腺的影响也很重要。同时，多晒太阳和适当运动可以提高免疫力，帮助身体更好地应对疾病。