您好，针对您提到的药物，推荐的剂量是每天一次，每次0.5mg。请务必在用药前详细阅读说明书，并严格按照说明书或医生的指导来使用。对于处方药，必须遵循医生的指示。

如果您在使用药物后没有看到改善，或者您的病情有所恶化，建议立即就诊。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如定期锻炼、均衡饮食和避免过度压力。