眼部玻璃体混浊是由于眼部内部的玻璃体发生退行性改变，导致视力模糊或出现黑点等症状。这种情况可以通过合理的用眼习惯和营养补充来改善。建议您每小时休息5-10分钟，远离电子屏幕，多吃富含维生素A、C和E的食物。

是的，适当的营养补充可以帮助改善眼部健康。您可以选择一些富含抗氧化剂和必需脂肪酸的食物，如深色蔬菜、水果、坚果和鱼类。此外，某些保健品如Omega-3脂肪酸、维生素C和E也可能有所帮助。但请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用。

除了上述方法外，定期进行眼部检查也非常重要。如有必要，医生可能会推荐使用一些药物或进行手术治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免吸烟和限制酒精摄入，也能对眼部健康产生积极影响。