首先要明确是包皮过长还是包茎。建议你来门诊找我进行详细的检查和诊断。

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治疗方法主要包括手术和非手术两种。非手术方法包括使用局部麻醉剂和包皮环切术等。手术方法则是包皮环切术。具体的治疗方案需要根据你的实际情况来定。至于用药，可能会在手术前或手术后使用一些抗生素或止痛药。

在日常生活中，保持局部清洁是非常重要的。避免使用刺激性强的清洁产品，并且要注意避免性生活中的过度摩擦。另外，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，也有助于维护男性生殖健康。