首先，双肺多发纤维灶可能是由于长期吸烟、环境污染或其他因素引起的。建议你暂时观察，避免过度焦虑。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，增强体质。

是的，中药可以作为辅助治疗手段，帮助改善体质和缓解症状。我们可以根据你的具体情况，开具相应的中药方剂。请注意，中药的使用需要在医生的指导下进行。

在日常生活中，尽量避免接触有害物质，保持室内空气流通。同时，适当进行体育锻炼，增强肺功能。定期复查也是非常重要的。