后背痛可能是由多种因素引起的，包括肌肉劳损、椎间盘突出等。请问您是否有双下肢的症状，例如放射性的酸胀疼痛、麻木或无力？

了解。建议您上传清晰的影像片子以便我们更好地评估您的病情。同时，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，保持良好的坐姿和站姿。

可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。但请注意，长期使用可能会有副作用，建议在医生的指导下使用。